Gezielte Nahrungsergänzung richtig eingesetzt
Unsere Linie Essentials steht für reine, unverfälschte Einzelprodukte – minimalistisch in der Zusammensetzung, aber maximal durchdacht. Jedes Produkt ist gezielt formuliert, um essenzielle Nährstoffe in optimaler Bioverfügbarkeit bereitzustellen und den Körper in seinen grundlegenden Funktionen zu unterstützen und seine Nährstoffbedürfnisse zu erfüllen. Für jede und jeden – einfach das, was wirklich zählt. Unsere Essentials unterstützen Dein Immunsystem, Deine Knochengesundheit, Deinen Energiestoffwechsel, Deine Darmgesundheit und Verdauung sowie Dein allgemeines Wohlbefinden. Wusstest du, dass viele Menschen nicht optimal mit essenziellen Nährstoffen versorgt sind? In unseren Breitengraden ist Vitamin D besonders kritisch, da die Sonneneinstrahlung oft nicht ausreicht, um selbst genügend davon zu produzieren – vor allem in den Wintermonaten. Dabei ist es essenziell für das Immunsystem, starke Knochen und unsere Stimmung. Auch Eisenmangel ist weit verbreitet, insbesondere bei Frauen, Sportlern und vielen anderen. Eisen ist unerlässlich für den Sauerstofftransport und den Energiestoffwechsel – ein Mangel kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Leistungseinbußen führen. Probleme die Du allzu gut kennst? Zudem nehmen viele Menschen zu wenig Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe auf. Diese sind entscheidend für eine gesunde Verdauung, eine ausgewogene Darmflora und das allgemeine Wohlbefinden.
Von Natur aus hoher Ballaststoffgehalt
Ganzheitliche Tipps
ABWECHSLUNGSREICH ESSEN – „EAT THE RAINBOW“
Eine bunte und abwechslungsreiche Ernährung sorgt dafür, dass Du viele verschiedene Nährstoffe aufnimmst. Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe arbeiten im Team und unterstützen Deinen Körper bei wichtigen Funktionen. Je bunter Dein Teller, desto vielfältiger die Inhaltsstoffe. Versuche täglich verschiedene Gemüse- und Obstsorten zu kombinieren und integriere auch Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und gesunde Fette.
SONNENLICHT & FRISCHE LUFT
Tageslicht und frische Luft sind wichtige Faktoren für Dein Wohlbefinden. Sonnenlicht fördert die Bildung von Vitamin D – einem essenziellen Stoff für Immunsystem, Knochengesundheit und Wohlbefinden. Schon 15–30 Minuten am Tag können helfen. Gleichzeitig unterstützt Zeit im Freien Deine mentale Gesundheit und reduziert Stress. Ein Spaziergang am Morgen oder ein Sonnenbad am Balkon kann hier Wunder wirken.
DARMGESUNDHEIT STÄRKEN
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für eine gute Nährstoffaufnahme und ein starkes Immunsystem. Ballaststoffe aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten sowie fermentierte Lebensmittel wie Joghurt oder Sauerkraut fördern eine vielfältige Darmflora. Auch regelmäßige Bewegung, ausreichend Wasser und wenig Zucker tragen zur Darmgesundheit bei. Höre auf Deinen Bauch – er hat oft das beste Gespür für Deine Gesundheit.
NÄHRSTOFFRÄUBER ERKENNEN
Nicht nur was Du isst, sondern auch was Deinem Körper Nährstoffe entzieht, ist entscheidend. Kaffee, schwarzer Tee, Cola oder Alkohol können die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen hemmen. Auch Stress, Schlafmangel und Rauchen wirken sich negativ aus. Manche Medikamente, wie z. B. die Antibabypille, können einen erhöhten Bedarf verursachen. Achte bewusst auf Deinen Lebensstil und gleiche gegebenenfalls gezielt Nährstoffverluste aus.